太原科大医院


失眠抑郁研究中心

失眠症| 抑郁症
心理咨询| 焦虑症

精神卫生研究中心

精神病| 精神障碍
精神分裂症| 自闭症

神经疾病研究中心

神经衰弱| 神经官能症
神经功能紊乱| 头痛

心理障碍研究中心

强迫症| 狂躁症
恐惧症| 更年期综合症

失眠的原因有哪些?

来源:太原科大医院   时间:2018-10-13 14:33:34

相信绝大多数人都有过失眠的经历,很多人失眠的时间并不是很长,只要生活上稍微规律一点,少熬点夜,很快可以恢复正常的。可是有些人不是那么幸运了,他们失眠的时间很长,有些甚至达到了几周,这样出现的后果就是诱发冠心病、高血压、糖尿病等等,那么诱发失眠的原因有哪些呢?

失眠的原因有哪些?

【失眠的致病病因】

1、因身体疾病造成的失眠

失眠的身体疾病有心脏 病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵 挛综合征、脑疾病等。其中尤其是肾病,中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的治疗,应从补肾入手。中医还有个歌诀:“肝病先调肾,肾病先调肺,肺病先调脾,脾病先调心,心病先调肝”。可见各脏腑之间有着密不可分的关系!

2、因生理造成的失眠

环境的改变,会使 人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应 性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

3、心理、精神因素导致的失眠

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

4、服用药物和其他物质引起的失眠

服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现失眠症状。

5、对失眠的恐惧引起的失眠

有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。

现在大家应该知道引发失眠的原因了,希望大家意识到失眠的危害性,在平时生活中一定要注意避开这几个因素,这样就可以远离失眠了。万一发现自己已经出现失眠的话,就要学会调节,相信经过一段时间的调理以后,睡眠都是可以恢复正常的。