学会一些能提高挫折承受力的心理方法是十分重要的。这样，当我们受到挫折的时候，就可以有效地避免因挫折而导致的紧张、不安、烦闷等不良情绪，从而提高我们的挫折承受力...【详细】

在这复杂多变的世界，熙熙攘攘的人群，激烈的竞争环境，想要拥有幸福和健康的身心确实不容易。大部分人往往感觉到非常疲惫，以至于迷茫，甚至会产生自杀心理。之所以感觉活得...【详细】

随着社会节奏的加快，压力自然而然就形成了。很多人为了生活不得不抵抗着压力，导致身心受到一定的影响。那么，我们该如何有效缓解压力呢?...【详细】

由于现在的生活有巨大压力，人们在学习、工作、家庭等方面可能会出现问题。如果处理不当，会导致抑郁和心理矛盾。更严重的是，会出现心理问题。如何保持心理健康是我们关...【详细】

疲劳不是一种病，可是疲劳是疾病发生的原因。如果一个人的身心处于疲劳状态，那么他的健康状况就可能出现问题了。缓解疲劳情绪，增强精神活力，可以维护我们的身心健康，帮助...【详细】

在生活中，人们总会有心情不好的时候，心情不好的时候做什么事都无精打采，那么有什么方法能让你心情好起来呢?接下来，我们一起来试试下面几个方法，它们是让我们每天都有好...【详细】

随着生活节奏的不断加快，人们像陀螺一样的不断旋转工作。压力加大的同时也让情绪不稳，导致各种疾病，其中包括心理疾病。心理疾病会影响大脑神经以及身体功能，让身体出现...【详细】

你每发一次火，身体每一个器官都在为你的任性买单。持续处于负面情绪中可损害身体健康，易诱发胃肠道疾病、皮肤病和内分泌疾病、心血管疾病等。有些情绪没有必要摒弃，适...【详细】

创伤后应激障碍是一种特定的疾病，会导致延迟性、发作性、持续性的精神障碍，那么，下面我们就来看看，什么是创伤后应激障碍?...【详细】

现如今，几乎人手都有一部智能手机，已成为工作或生活中必不可少的产品。通过手机来建立人际关系，打发无聊的时光，让生活更加愉悦。人们常常用手机来听音乐、看小视频、打...【详细】