失眠是一种困扰许多人的疾病。虽然这种疾病不是一种严重的疾病，但如果长期失眠，会导致更多的并发症。然而，许多人对失眠了解不多。要治疗失眠，首先要了解疾病的症状。...【详细】

夏天到了，失眠的人太多了，因为工作的压力而导致有很多人失眠，现在我们的人们因为失眠而没精神上班，那大家知道哪些原因会导致失眠吗?下面我们几来看看失眠的常见原因有...【详细】

我们每个人都在忙忙碌碌的生活，同时也都在扮演着各种角色，随之而来的就是各种压力了，在家需要照看孩子、父母，在外需要听从领导，工作的时间总是那么多，长期得不到缓解的精...【详细】

睡觉谁不会?没错，睡觉再简单不过了，可是很多人都对睡眠存在着一些认知错误，这些睡眠认知错误很可能引起失眠。一旦人们对失眠产生误解，很容易陷入恶性循环，导致失眠的反...【详细】

高负荷的工作让很多人承受了较大的压力，以至于每天晚上都需要不断的加班才能完成工作量，本来以为可以在晚上好好的进行休息，却出现了失眠比较严重的情况，那么每天晚上失...【详细】

据统计，我国超越3亿人出现睡觉妨碍，涉及到每个年龄段的人群，这首要跟生活节奏快、工作或学习压力大、不良的生活方式等有关。假如想要具有高质量的睡觉，无妨从以下5个方...【详细】

优质睡眠是健康身体的基础，充足睡眠能让身体各个器官和组织得到修整，更有精神面对接下来的工作和学习，但生活中的一些坏习惯却影响着睡眠。...【详细】

睡觉本来是一种正常的生理现象，但是有些人却因为睡觉的问题而感到特别的烦恼，比如经常睡不着、容易惊醒，从而对生理健康和心理健康造成不良的影响，孰不知，这些睡眠障碍很...【详细】

现代人的生活节奏越来越快了，整天忙于工作与学习，休息时间越来越少，夜间的睡眠时间比较少，更别说午睡了。但其实坚持午睡是会对身体有一定好处的，而且能够让一天的精神饱...【详细】

现在由于人们工作和生活压力都比较大，所以有很多的人们患上失眠这个疾病，只是人们平时对于这个疾病不是很在意，觉得这个疾病不是很严重，其实大家的想法是错误的，这个疾病...【详细】