我们怎样才能保持良好的情绪呢?

　　良好的情绪是一种品质，良好的情绪能使我们的身体更健康;良好的情绪能使我们的工作和生活更顺利;良好的情绪也能使我们更幸运。那么，我们怎样才能保持良好的情绪呢?

我们怎样才能保持良好的情绪呢?

　　生活需要一些小惊喜。

　　人生需要一些小惊喜，当我们做完某事后，可以买一份小礼物，适当地犒劳自己，既可以是花束，也可以是披肩，也可以是美味的菜肴。有时候宠爱自己，给自己送点小礼物，收到礼物的那一刻，心情就会立刻好转。

　　心态好，心情好。

　　事实上，许多事情是我们无法控制的，既然无法控制，那就用良好的心态去面对生活。

　　清洁，掸灰，吸尘，保持环境清洁舒适。

　　厨房的餐具还没洗，脏衣服已经堆满了大篮子，客厅乱七八糟，看起来越来越烦躁，最好花点时间整理，擦灰尘，吸尘，洗脏衣服，看周围干净舒适的环境，心情会变好。

　　多出去享受好时光。

　　无论生活发生了什么，只有好天气是无辜的。天气好的时候，迎着阳光，踏着清风，享受美好的时光，坐在公园里，散步，摆脱生活中的霉味，让自己焕发良好的心情，重新投入生活。

　　起床前可以做伸展运动。

　　早上醒来后，可以适当放松肌肉，转头，扭身，伸下肩膀，深吸一口气再起床，保持身体处于舒适状态，整个人的身心都会舒畅很多。

　　给镜子里的自己一个笑脸。

　　出去之前，不妨对着镜子里的自己，多笑一笑。人生其实就是一面镜子，如果你对它哭泣，它自然不会给你好脸;如果你对它笑，它就会对你笑。笑脸对着你，心情马上就会好起来。

　　遇到烦恼时，约上朋友，促膝而谈。

　　每一个人都会不时地遇到一些烦恼，与其闷闷不乐，自己苦思冥想，不如约上几个朋友，出来聚会，聊聊最近各自的生活状况，把不顺心的事情说出来，心里就顺心很多，人也会开阔很多。

　　静下心来看一本书。

　　人生琐事，工作压力很容易使我们情绪失控，所以需要我们抽出特定的时间，静下心来看一本书，沉溺于书中的内容情节，暂时中断与外界的联系，抛开人生工作的烦恼。读书，可以使人身心愉悦。

　　人生总是烦恼不断，只有学会更好、更理性地解决它，我们才能过得更快乐。要善待自己，学会让自己快乐和快乐!