东莞国岸医院精神心理中心-东莞到哪个医院看失眠_东莞治疗抑郁症
当前位置: 东莞国岸医院精神心理科 > 心理咨询 > 如何克服心理障碍
热门阅读
最新文章

如何克服心理障碍

  • 来源:东莞国岸医院精神心理科   时间:2020-06-22 11:26:42

  刘先生问: 因为自己自卑的性格,缺乏自信。刚结婚的时分,常忧虑自己性生活不能勃起,有时分勉强勃起,而自己却没有感觉。有的时分,刚开始性生活的时分,还比较舒畅,当进行中,突然忧虑会不会没有感觉了,成果真实进行到某一刻就真的没有感觉,再想继续进行下去,现已再也找不到感觉了,自从结婚,性生活成功率约有20%,自己非常苦恼,也知道是心思的问题,但是没有办法战胜,怎样才能战胜呢?

  

如何克服心理障碍

 

  专家答复:

  1.根据您现在的症状,非常了解您因为心思原因而使性生活出现一定的问题。因为缺乏自信,而在开始性生活前忧虑自己不能正常勃起而心存疑虑,这是原因之一;其次,在能够正常性生活的过程中又逼迫自己去考虑会不会突然没有感觉,因为这种激烈的心思暗示和注意力的转移,不能全心投入,而使原本轻松愉快的做爱兴趣消失,导致性生活的不成功;其三,因为性生活前和过程中的苦恼,导致自己始终认为性生活一向存有妨碍,成功率会很低,即使没有过性生活的时分也会重复告诉自己性生活有妨碍,达不到高潮,不能勃起等等,如此更加强了自己在性生活中会不成功的心思。经过这三个方面导致了一个恶性循环,即您一向在心思暗示自己性功能有妨碍,这种激烈的自我暗示和重复加强在心思学中是非常管用,同时作用于自己,更达到了促进您性生活逐渐出现问题的成果。根据您的这些状况,分析成果如下:1、您之前能够过正常的性生活阐明您并没有任何功能上和器质上的妨碍,所以不用忧虑自己的身体有问题。

  2、选择轻松愉快,甚至是对性欲影响强的气氛中做爱,能够考虑换种环境,比如原先习气在卧室的床上,能够考虑去澡堂、客厅、沙发上进行;如果曾经习气了夜晚,能够改成下午或许早晨;这样更换了环境之后,使您原先惯有的暗示性心思简单削弱。

 

  3、性生活的调和需求两个人共同来完成,如果您乐意,能够向妻子倾诉自己的心思,由她来帮助您一起战胜,经过两个人的共同努力,来激起出自己原本的性需求。