十大症状预示你可能患了抑郁症

　　现在社会竞争越来越激烈，越来越多的人在超负荷运转，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种非常普遍的情绪成分。但持续的抑郁情绪很可能会发展成抑郁，虽然生活中很多人对抑郁并不了解，所以经常有人问抑郁的症状是什么?下面给大家一一介绍，供你参考。

十大症状预示你可能患了抑郁症

　　负面悲观

　　心里很痛苦，很悲观，很绝望，觉得生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可以产生强烈的自杀想法和行为。

　　身体或生物症状

　　抑郁症患者常出现食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能减退、心境昼夜波动等生物症状，但并非每个人都有。

　　注意力不集中，记忆力减退。

　　患者处于明显、持续、普遍的抑郁状态，注意力不集中，记忆力减退，头脑迟钝，思维闭塞，行动迟缓，但有些患者表现为不安、焦虑、紧张和兴奋。

　　睡眠障碍。

　　典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2~3小时，醒后不再入睡，陷入悲伤的气氛。

　　胃口不好，体重减轻。

　　大多数患者食欲不振，胃纳差，美味佳肴不再诱人，患者不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

　　失去兴趣。

　　失去过去生活和工作的热情和乐趣，对任何事情都感兴趣。无法体验家庭幸福，忽视过去的爱好，经常闭门独居，疏远亲友，避免社交。

　　常常力不从心。

　　精力不足，疲劳无力，洗漱、穿衣等生活小事困难，力不从心。患者经常用精神崩溃和泄气球来描述自己的情况。

　　昼夜变化。

　　患者的心情有昼重夜轻的变化，早上或早上陷入低潮，下午或晚上逐渐好转，可以进行简短的对话和饮食，昼夜变化的发生率约为50%。

　　抑郁症的情绪程度不同。

　　可以从轻度情不好到悲伤、悲观、绝望。患者心情沉重，生活无聊，不高兴，郁郁寡欢，生活如年，痛苦难忍，无法自拔。有些患者也有不安、兴奋、紧张的情况。

　　自我评价太低。

　　患者常常过分贬低自己的能力，以批评、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和未来，这也是不行的，那也是错误的，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责，内疚，无用感，无价值感，无助感，严重时可出现自罪，疑病的观念。